Trine Moholdt

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Trine Moholdt

文章数：3篇

运动+母乳，预防儿童肥胖的新思路

本综述总结了一个新的儿童肥胖预防思路，通过部分小鼠实验发现，母亲运动可以改变母乳成分，婴儿摄入母乳后可以改变肠道菌群，从而减少肥胖的发生风险。

儿童肥胖运动肠道菌群母乳喂养

限时进食（TRE）

Cell子刊：限时进食和高强度间歇运动有助于减肥

健康饮食和定期体育运动是预防、治疗肥胖及相关疾病的主要生活干预方式。但传统的健康饮食和运动因其较低的依从率而效果有限。有望成为实用的饮食和锻炼策略。近期，Cell Metabolism上发表了一项随机对照试验的结果，表明超重/肥胖女性对新兴的限时饮食（TRE）和高强度间歇训练（HIIT）的依从性较好，并依靠TRE、HIIT实现体重减轻。

限时进食（TRE）高强度间歇训练超重/肥胖

晚锻炼对人体代谢的影响更显著！

工作时间外的早晚时间是人们进行锻炼的主要时间段，Diabetologia近期发表了一项基于高BMI男性群体的小规模人群研究，比较了不同时间段的锻炼对高脂饮食后代谢组变化的影响。研究发现短期高脂饮食会显著改变糖、脂和氨基酸代谢，上述代谢变化受锻炼的影响有限。在这有限的影响中，晚锻炼的影响效果更显著，可以部分逆转高脂饮食造成的代谢变化。本研究成果对阐释饮食-锻炼模式对于人体代谢的影响提供了宝贵的人群研究数据，有助于建立有效的体重控制、代谢调节方法。

锻炼高脂饮食代谢人肥胖