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bone
文章数:5篇
骨健康
吃鱼吃肉是否不利于骨健康?与整体膳食模式相关
本文研究鱼类膳食模式(FD)和肉类膳食模式(MD)对骨健康的影响;共纳入37个研究、432,924人。① 48.2%的MD和86.5%的FD表明:两类膳食对骨密度和/或骨质疏松风险没有影响。② MD在欧美国家、未依从地中海饮食的西班牙和澳大利亚发现了主要的负面影响。③ 这项研究表明,食用鱼和肉本身对骨骼无害;FD几乎不会对骨骼产生负面影响。④ MD是否不利于骨健康,取决于整体膳食模式;西方饮食模式产生不利作用,而亚洲膳食、地中海饮食无此影响。
骨健康
鱼
肉
膳食模式
Asian
异黄酮
同是异黄酮,骨健康的表现却不同
① 年龄相关的雌激素缺乏导致骨再吸收加速;性雌激素受体调节剂异黄酮可能对雌激素缺乏的骨丢失发挥有益作用。② 实验纳入26项RCT(n = 2652),采用随机效应模型进行Meta分析;与对照组相比,异黄酮苷显著提高围绝经期和绝经后妇女腰椎和股骨颈骨密度(BMD);异黄酮苷元对脊柱和股骨颈BMD效果更加。③ 但是以异黄酮糖苷为主要成分的制剂,对骨丢失的保护作用消失。④ 因此,异黄酮对雌激素缺乏型骨质流失有益,以苷元为宜。
异黄酮
骨质疏松
更年期
bone
estrogen deficiency
早产儿
【营养证据】早产儿出院营养配方不影响8岁时的身体组成
① 过往发现,婴儿喂食等能量蛋白但强化矿物质的出院后营养配方(PDF),比起普通奶粉(TF)能获得更多瘦组织。② 本文针对6月龄期间分别喂食PDF或者TF的早产儿,研究随访至8岁时的情况。③ 考察身体测量指标、体内脂肪量、肌肉量、骨密度和骨矿物质含量、血压和代谢指标;记录3天膳食分析饮食习惯。④ 发现这些孩子8岁的身体指标未显示与产后早期喂食配方有关。⑤ 可能因为8岁偏大,受其他因素影响大;建议以后此类调查采取长期连续性观察。
早产儿
营养状况
出院营养配方
生命早期营养
body composition
钙吸收
【技术前沿】如何研究膳食纤维的骨健康益处
① 随着全球人口数量和寿命的不断增加,骨质疏松成为一个公共健康问题。② 膳食纤维可能会通过改变肠道微生态来增强钙的吸收和保留,最终影响骨骼健康;其机制与菌群组成的变化以及短链脂肪酸的产生有关。③ 本文综述考察相关领域的最新技术与研究进展,包括体外微生物组培养、动物模型、临床试验。④ 这些方法可用于研究作用机制,或者评价益生元对人体的健康益处。
钙吸收
肠道菌群
膳食纤维
骨健康
fiber
双能X线吸收法
【营养证据】青春期吃多少乳制品合适?
① 乳制品有助于维持骨钙含量,减少骨折风险;在同样的钙摄入量下,随着BMI的增加,钙滞留也增加。② 本研究为18个月的随机对照试验,分为4组,每6个月测定骨量相关的指标;目的是考察健康体重和超重的青春期男女性,额外摄入3份乳制品是否能额外增加骨量。③ 结果表明,不论是否超重、是否额外摄入乳制品,其骨量和体脂变化均无明显差异。④ 本研究建议,8-16岁青少年每天饮用2杯牛奶或等量奶制品,即可满足骨健康需求,不需额外食用乳制品。
双能X线吸收法
青少年
骨
钙
乳制品