运动后蛋白质合成代谢

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运动后蛋白质合成代谢

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运动后蛋白质合成代谢

Cell子刊：运动后摄入蛋白质增肌的新发现

通常来讲，在运动后的恢复期，摄入蛋白质有利于肌肉蛋白的形成。但运动后的蛋白质合成代谢最大程度和最长期限是什么？本文通过研究发现，运动后摄入蛋白质，其在人体内的代谢并没有幅度和时间的限制。这值得相关人士阅读参考并进行进一步佐证。

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