孕期运动量评估

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孕期运动量评估

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孕期运动量评估

有趣的孕期活动量数据，看看你是哪类？

经常听到有初次怀孕的女性表示在怀孕后受到家人的“异常关心”，任何家务和体力劳动都不让做了。也有很多研究关注孕期是否需要运动？需要多大的运动量才是健康的？这些问题都没有得到很好的解答。本研究关注了孕妇在孕期运动量的纵向变化，虽然没有报告其与不良妊娠结局的关联，但已经揭示了许多有趣的结果。是进一步开展孕期运动量研究的重要理论依据。

孕期运动量评估 Physical activity pregnancy longitudinal cohort

孕期睡眠质量

复旦大学团队：孕期适当运动提高孕妇睡眠质量

孕妇是否应该进行体力劳动一直存在争议。本研究通过量表评估后分析认为，中等强度的躯体运动有助于孕妇的睡眠质量的提高。但是对于躯体运动强度的评估在不同研究间存在异质性，亟需一种操之可行的方案来指导孕妇孕期运动。

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孕期运动好不好？数据来说话

本研究是GeliS群随机试验的二次分析，总体来说目前有关孕期运动量与妊娠结局的关联证据仍非常微弱。本研究利用现有的量表对孕妇运动量进行评估和分层，提示轻微的运动甚至会提高剖腹产风险，而孕期运动可能会降低低出生体重。这些研究结论只是基于这一个队列的分析结果，有一定的科学依据，但仍存诸多局限性。对于孕期运动量的评估目前业内存在诸多争议。期待有更多权威的研究填补有关“孕期如何科学运动”的问题。

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