Jie-Hua Chen

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国内团队：限时进食可有效减重，但可能影响脂代谢

深圳大学的陈峰团队与深圳市人民医院的欧阳彩群团队在Critical Reviews in Food Science and Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，总结了10项研究（包括7项随机对照试验）的数据后发现，限时进食可显著降低超重/肥胖者的体重，且减重效果与每日禁食时长成正相关。值得注意的是，限时进食主要降低的是瘦体重，且虽然对糖代谢有益，但可能对脂代谢产生不利影响，因此血脂异常及少肌症患者应谨慎进行限时进食干预。

限时进食荟萃分析超重/肥胖