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muscle
文章数:5篇
禁食
Cell子刊:禁食的生酮作用如何影响肌肉干细胞?
禁食可调节干细胞功能和组织修复。Cell Metabolism发表的一项最新研究发现,禁食产生的酮体可通过HDAC1-p53轴,诱导小鼠的肌肉干细胞进入一种深度静止状态。这虽然不利于肌肉损伤后的修复,但能增强肌肉干细胞的抗逆性和恢复力,从而有助于长期的肌肉组织维持。
禁食
MuSC
HDAC
p53
fasting
可可
可可改善外周动脉疾病老年患者的行走能力
临床干预实验。文章采用可可和儿茶素干预外周动脉疾病老年患者,期限为6个月。初步的研究结果显示,可可的干预可以改善PAD老年患者的行走能力,表现在6分钟内的行走长度。但是该研究的后期结果并不被看好,比如48h的行走长度并没有增加,并且也伴随其他特异症状。文章认为可可具有改善PAD老年患者行走能力的潜力,但是需要进一步研究证实。
可可
外周动脉疾病
Peripheral artery disease
intermittent claudication
6-minute walk
禁食
Cell子刊:禁食如何影响生物钟
进食可影响生物钟,但禁食的影响仍待研究。Cell Reports近期发表研究,表明禁食可改变肝脏和骨骼肌的节律性基因表达,通过影响生物钟和对禁食敏感的转录因子,来实现禁食特异的时间基因调控。
禁食
生物钟
RNA-seq
circadian
clock
碳水化合物
【营养证据】运动后体能恢复,建议同时摄入葡萄糖和果糖
① 以肌糖原和肝糖原的方式供给碳水化合物对于耐力型中高强度运动至关重要;因此,对于24h有多场训练的运动员,补充机体糖原储备是体能恢复的首要因素。② 运动后同时补充葡萄糖和果糖(或者补充蔗糖)对运动恢复的效果优于单用葡萄糖。③ 葡萄糖和果糖有不同的肠转运蛋白;两条转运通路同时工作,可提升碳水化合物的吸收能力。④ 肌糖原的恢复速率没有显著改变;肝糖原的恢复速率有较明显的提高。⑤ 此外,二者共用还可以缓解胃肠道的压力。
碳水化合物
糖原
运动营养
葡萄糖
果糖
老年妇女
【营养证据】L-精氨酸或不能增加运动型老年妇女的肌肉血流量
① 本文为随机双盲试验;将老年妇女分为L-精氨酸补充组或安慰剂组,每组10人。② 在静息(基线)、以及接受等速肌力测试(补充后80min)前后,接受多普勒超声检查;相同时间点接受肌肉性能测试。③ 两组间股动脉血流量和面积基本相似,补充后无变化。④ 运动后,血流量增加至基础水平的160%以上,但组间无显著性差异;对于任何强度变量(等速、等长和功能)两组之间无显著性差异。⑤ 因此,急性补充L-ARG不改善运动型老年妇女的血流量和肌肉性能。
老年妇女
血流量
肌肉性能
精氨酸
膳食补充剂