Ana M Valdes

心脏代谢性疾病（CMD）包括有糖尿病、胰岛素抵抗、心脏病、中风、非酒精性脂肪肝等。随着社会老龄化的较重，CMD已经成为全球引发人类死亡的主要原因之一。除吸烟、喝酒等已经明确的与CMD关联的诱因外，肠道菌群异常与CMD的关系也越来越受到关注。但是由于心脏代谢表型与个人饮食以及肠道菌群的关系表现多维度、多因素的复杂性，因此如何有效理解其潜在互作并进行整合利用仍是巨大的挑战。近期一篇发表在Nature子刊，Nature Medicine上的综述回顾了非靶向的高通量基因组以及应用于微生物群落的分子方法(宏组学方法)，并讨论了其在解决CMD中微生物群落、宿主代谢和饮食之间错综复杂的相互作用问题的潜力。

心脏代谢疾病饮食肠道菌群综述医学研究

高蛋白饮食

相比于地中海饮食，高蛋白饮食可更好地改善血糖控制

高蛋白饮食研究论文随机交叉对照试验地中海饮食血糖变异性

糖稳态

睡眠不好可影响血糖控制

Diabetologia近期发表的文章，分析953位参与PREDICT膳食干预的健康成年人数据，睡眠效率低下和晚就寝与次日早餐后血糖更高有关，且偏离平日睡眠模式与更糟的餐后血糖控制相关。这提示我们，睡眠可作为一个可干预的非药物治疗靶点，用于改善代谢健康。

糖稳态睡眠人群研究餐后血糖

抗炎作用

短链脂肪酸的抗炎作用部分由内源性大麻素介导

内源性大麻素（EC）系统在体内具有多效性功能，在能量平衡和代谢紊乱的发展中起着关键作用，是肠道菌群和宿主代谢之间关系的调控因子。Gut Microbes近期发表的文章，发现短链脂肪酸SCFA的抗炎作用部分由EC系统介导，也表明有其他途径通过肠道菌群参与免疫系统的调节。

抗炎作用短链脂肪酸（SCFA）内源性大麻素系统

膳食补充剂

部分膳食补充剂可能小幅降低女性的新冠风险

BMJ Nutrition, Prevention & Health上发表的一项最新研究，基于COVID-19症状研究app（COVID-19 Symptom Study app）中近50万名使用者的数据发现，女性补充益生菌、ω-3脂肪酸、多种维生素或维生素D，可能适度降低新冠病毒感染的风险。

膳食补充剂研究论文 COVID-19 益生菌 ω-3脂肪酸

食欲调节

Nature子刊：为啥容易饿？餐后血糖降太多！

食欲调控受多种因素影响，有假说认为血糖的变化在其中有关键作用。Nature Metabolism近期发表了一项迄今最大规模的关于餐后血糖变化与食欲和热量摄入之间关系的真实世界研究，表明餐后2-3小时的血糖降低得越厉害（降到基线水平之下）的人，其饥饿感越高，之后的进食量也越大。该研究为餐后血糖变化对食欲调控的影响提供了有力证据。

食欲调节餐后血糖

研究论文

关注肠道蠕动性：蓝色粪便追踪+手机APP或优于传统分析法？

研究论文医学研究

肠道菌群

Nature子刊：分析1000+人，鉴定菌群、饮食和代谢的关系

肠道菌群受饮食调控，并能影响宿主的代谢健康，三者之间存在着非常复杂的关联。Nature Medicine近期发表的一项新研究，对英国和美国2个队列的1098人进行了分析，深入探究了肠道菌群特征与心血管代谢和习惯饮食之间关系，值得专业人士仔细研读。

肠道菌群饮食-菌群互作心血管代谢

ω-3脂肪酸

补充ω-3脂肪酸的潜在益生元作用

Gut Microbes上发表的一项随机干预研究，对比了每日补充ω-3脂肪酸或菊粉对于健康人的影响，发现与菊粉类似，ω-3脂肪酸可显著增加血清中的短链脂肪酸（异丁酸盐、异戊酸盐）水平。另外，ω-3脂肪酸可改变肠道菌群组成，增加与心血管疾病风险标志物相关的特定菌属。

ω-3脂肪酸研究论文干预性研究益生元

肠道菌群代谢物

血清菌群代谢物预测T2D

文章基于血浆中（1018名志愿者）检测到的6种菌群代谢物（该6种代谢物可以解释菌群α多样性中超过18％的差异），建模成菌群代谢物多样性（MMD）评分。并在另外一个群体（1522名志愿者）中应用MMD，结果发现，这6种代谢物可以解释菌群对二型糖尿病（T2D）影响的28%。因此，文章认为，肠道菌群对T2D的影响通过菌群代谢物实现，并且可能受膳食调节。

肠道菌群代谢物二型糖尿病 microbial metabolites incident diabetes microbiome diversity

个性化营养

Nature子刊：多因素机器学习模型预测餐后代谢反应

对食物的代谢反应可影响心血管代谢疾病的风险，但目前仍缺少大规模高分辨率的相关研究。《Nature Medicine》发表的一项最新研究，纳入了英国PREDICT1研究中的1002名健康受试者（包括几百名双胞胎），分析了他们的餐后代谢反应情况（甘油三酯、血糖、胰岛素），及其与膳食成分、日常饮食、用餐背景（之前的饮食、进餐顺序/时间、睡眠、运动等）、人体和临床生化指标、遗传、肠道菌群等因素的关系，并在一个独立的美国队列中进行了验证。该研究发现，遗传因素（基于SNP分析）对于餐后的代谢反应（特别是甘油三酯）似乎并没有起到主导作用，而一些可变因素（如用餐背景）的作用则比预期的要大。研究者使用机器学习开发了一个预测个体餐后反应的模型，在血糖和甘油三酯预测方面有相对较好的表现。这些发现对于进一步开发个体化的饮食营养干预策略有参考意义。

个性化营养 Biomarkers Diseases Endocrinology Health care

膳食纤维

膳食纤维缺失促进高血压的机制

膳食纤维 G-protein coupled receptors Microbiome postbiotics Prebiotics

非酒精性脂肪性肝炎

NASH与柯林斯菌属有关

文章测定了非酒精性脂肪性肝炎（NASH）和NASH-肝硬化患者的粪便菌群及其血液生化指标。研究结果显示，NASH和NASH-肝硬化患者体内的菌群丰度均降低。与NASH最相关菌群为柯林斯菌。且其丰度与血脂、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇浓度密切相关。这就表明，菌群可以参与影响机体的脂质代谢，进而缓解NASH症状。同时，其他菌群也受影响。如Ruminococcaceae，其丰度改变可以影响体内短链脂肪酸浓度，进而影响机体炎症症状。患者的膳食情况也参与影响肠道菌群的组成。

非酒精性脂肪性肝炎 fatty liver NONALCOHOLIC STEATOHEPATITIS cirrhosis Microbiome

肠道菌群

肠道菌群在营养和健康中的作用（综述）

British Medical Journal近期发表综述，在营养学和人体健康范畴内，总结了肠道菌群研究所取得的进展，并着重讨论了用膳食干预和益生菌/元调节菌群进而改善健康的策略。这篇文章可以作为入门综述，甚至是科普读物，推荐给感兴趣的读者。

肠道菌群营养膳食纤维膳食干预 Sabita Roy

粪便代谢组

Nature子刊：利用粪便代谢组分析肠道菌群的组成与功能

Nature Genetics上发表的一项最新研究，发现粪便代谢组可很好地反映肠道菌群的组成，可用于分析菌群、宿主遗传、宿主表型之间的关联。

粪便代谢组宿主表型遗传性状 Geert R D'Haens Christian Jobin

心血管

肠道菌群多样性越低，动脉硬化越厉害

心血管领域的高分刊物European Heart Journal[IF：19.651]近期发表研究，首次在人体中证实，肠道菌群多样性与动脉硬化程度相关，并鉴定出与动脉硬化负相关的7个菌群成员。此外，该研究还发现菌群对动脉硬化程度的影响，可能与包括氧化三甲胺在内的菌群代谢物、代谢综合征和炎症因素关系不大。以肠道菌群为靶点或是改善动脉老化的新策略。

心血管动脉僵硬度动脉硬化动脉老化肠道菌群多样性