饮食的升糖指数或与疾病风险无关
创作:this little piggy 审核:mildbreeze 10月04日
① 纳入73项随机对照试验或观察性研究进行荟萃分析;
② 饮食的升糖指数(GI)或升糖反应(GR)与疾病结果(心血管疾病、糖尿病和肥胖)的关系不明确;
③ 最有力的干预研究显示GI/GR与疾病风险的生理指标之间几乎无关;
④ 观察性研究对GI/GR与疾病结果的关系证据有限;
⑤ 食物或膳食的GI不太可能与疾病风险或健康结果有关,膳食纤维或全谷物或许能更好的预测健康结果;
⑥ 注重整体饮食质量,增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入或有助于降低慢性病风险。
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相关关键字
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Satiety
type 2 diabetes
饮食与健康
升糖指数
代谢
荟萃分析
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