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dietary supplements
文章数:11篇
蛋白质补剂
蛋白质补充剂在运动锻炼中的作用(综述)
运动员或者健身增肌人员通常会在运动前后摄食蛋白质补充剂,以期增加体内肌肉合成。文章就主要的几种蛋白补充剂以及适宜补充剂量进行了探究。分析结果显示,乳清蛋白相对比较优质,且不同的研究结果比较一致;而亮氨酸、谷氨酰胺和支链氨基酸等补充剂对机体的效力需要进一步研究。膳食蛋白补充剂的剂量在20-40g比较适宜。
蛋白质补剂
Athletic performance
dietary supplements
glutamine
leucine
乳糜泻
益生菌摄入不影响乳糜泻遗传高危儿童的发病风险
来自Nutrients上发表的一项前瞻性队列研究,在超过6000名乳糜泻遗传高危儿童中,发现摄入益生菌与乳糜泻风险之间并无显著关联。
乳糜泻
Celiac disease
celiac disease autoimmunity
dietary supplements
infant formula
氧化三甲胺(TMAO)
饮食干预和药物可以调控肠道菌群产物TMAO吗?
血液中高浓度的氧化三甲胺(TMAO)与心脏代谢疾病、慢性肾病和癌症的高风险相关,肠道菌群在其中起重要作用。肠道菌群可利用鱼、红肉、蛋黄等食品中的胆碱、左旋肉碱和甜菜碱产生三甲胺(TMA),TMA通过血液循环到肝脏后被含黄素单加氧酶(FMO3)转化成TMAO,而胆碱、左旋肉碱和甜菜碱均为人体必需营养物质。因此,未来的研究可关注调控与TMAO相关的肠道菌,实验需精心设计,避开几个高风险误差(如样本选择),实验周期也应适当增加等注意点,这些原文作者都有介绍,推荐对实验设计感兴趣的读者仔细阅读。值得注意的是,文章指出有报道称消炎药阿司匹林利用微生物TMA降解酶降低TMAO浓度,或可作为预防与TMAO相关疾病的疗法。
氧化三甲胺(TMAO)
肠道菌群
Trimethylamine N-oxide
Gut microbiota
dietary supplements
益生菌
益生菌或合生制剂能帮助减肥吗
Nutrition Reviews上发表的一项荟萃分析结果,对19项随机试验(近1500名受试者)进行分析后发现,口服益生菌或合生制剂无法降低超重/肥胖成人的体重与BMI,仅可显著降低受试者的腰围。
益生菌
dietary supplements
meta-analyses
Obesity
probiotics
膳食补充剂
膳食补充剂对营养摄入不足和摄入过量的影响
膳食补充剂(DS)主要在西方国家消费,但没有广泛人群样本中证明其营养益处和安全性。在一项针对法国成年人的大规模人口研究中,结果表明DS的使用有助于降低几种营养素摄入不足的普遍程度,但它也会过量摄入铁和镁。此外,还报告了相当大比例的潜在“有风险”的DS使用方法。
膳食补充剂
dietary supplements
Drug interactions
Nutrient intake inadequacy
Tolerable upper intake levels
herb–drug interactions
药物与保健品的潜在不良互作,应引起重视
老年人大多患有慢性病,需要长期服药。同时,老年人也是保健品的主要使用群体。British Journal of General Practice近期发表一项研究,发现英国老年人中,约1/3存在处方药与草药产品/膳食补充剂等保健品并存使用的现象,有药物不良互作风险,因此服用保健品前最好先咨询清楚,避免与相冲的药物共用。
dietary supplements
general practice
herbal medicine
herb–drug interactions
polypharmacy
代谢综合征
抗氧化膳食补充剂或改善韩国人代谢健康
① 研究对象中,1847名成年人使用膳食补充剂,4461例成年人为非使用者。② 与不使用膳食补充剂者相比,膳食补充剂使用者的代谢综合征(MetS)患病率较低。③ 在膳食补充剂使用者中,维生素A和维生素E摄入量最高的三分之一组比最低三分之一组的MetS患病率的比例低。④ 膳食补充剂使用者中总抗氧化能力最高的受试者,MetS患病率低于非使用者。⑤ 结论:从膳食补充剂中获取维生素A,维生素E和抗氧化能力可能对韩国成年人的代谢综合征有保护作用。
代谢综合征
抗氧化
膳食补充剂
Korean adults
antioxidant vitamins
抗氧化
抗氧化剂或有助于降低中年人消化系统癌症风险
① 本文对NutriNet-Santé队列研究中38812名中年人(≥45岁)进行前瞻性分析,评估膳食、补充剂和总抗氧化剂的摄入与消化系统癌症风险关系。② 随访期间,共有167例确诊为消化系统癌症。③ 膳食和总VC,VE和硒的摄入量与消化系统癌症风险降低相关。④ 膳食和总硒的摄入量与饮酒量、总VE摄入量与吸烟状况之间都存在统计学上显著的交互作用。⑤ 研究表明抗氧化剂VC,VE和硒的摄入对消化系统癌症有潜在的保护作用,该保护作用受饮酒和吸烟的影响。
抗氧化
消化
癌症
膳食补充剂
HR hazard ratio
美国膳食补充剂健康与教育法(DSHEA)
【法规】美国膳食补充剂,法规与安全
① 膳食补充剂被作为特殊食品而不是药品对待,但也要接受食药监(FDA)的管制。② 早在1994年,美国膳食补充剂健康与教育法(DSHEA)就授予FDA针对膳食补充剂的不同于处方药和非处方药(OTC)的法定规定,但民众对其不甚了解。③ 虽然陆续有安全生产和销售商记录不良反应的相关法律出台;还要求FDA对新膳食成分(NDI)发布指导,不良事件的发生却层出不穷。④ 卫生保健人员应该充分了解膳食补充剂及其相关法律规定,并将相关信息传达给消费者。
美国膳食补充剂健康与教育法(DSHEA)
美国食品药品监督管理局(FDA)
膳食补充剂
DSHEA
FDA
贫血
【健康观察】贫血的患病率能降低吗?
① 诱发贫血的可能因素很多,且相互作用。② 工业化前的欧洲和现在的发展中国家以谷类为基础膳食,食物中含有大量抑制铁吸收的植酸、多酚和其他成分;且由于卫生条件差,常引发炎症性贫血。③ 资源丰富的工业化国家缺铁性贫血率很低,表明常见类型的贫血可以通过改善饮食或者铁剂有效消减。④ 先天性或其他疾病引起的贫血则需要通过医疗系统来解决。⑤ 成人可以通过生物标记物来诊断不同类型的贫血;应为不同年龄的婴幼儿建立标记物的参考值范围。
贫血
膳食补充剂
炎症性贫血
铁剂
anemias
安全性
【安全观察】L-精氨酸膳食补充剂存在不良反应
① 本文系统综述补充L-精氨酸的安全性,以及是否提高军人运动成绩或改善疲劳恢复。② 纳入的研究大多数参与者较少,并存在可能会对结果产生负面影响的偏倚风险。③ 评价结果不支持单独使用L-精氨酸或与咖啡因、肌酸或两者结合可以提高运动能力或改善疲劳恢复。④ 短期补充精氨酸可能会导致胃肠道和心血管的不良反应。⑤ 本文认为,循证评估多成分膳食补充剂的安全性或有效性并不可行,推荐发展计算模型方法来预测多成分膳食补充剂的安全性。
安全性
精氨酸
膳食补充剂
arginine
Caffeine