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DHA
文章数:2篇
行为紊乱
欧米伽3脂肪酸通过作用于肠道菌群,促进人体健康
① 为数不多的人群研究结果表明,普拉梭菌的降低与拟杆菌、产丁酸菌的增加有关;并且,这些菌群的失调常伴有肠炎;② 欧米伽3多不饱和脂肪酸可以通过重新平衡肠道菌群缓解这些疾病,并产生抗炎因子,比如短链脂肪酸;③ 此外,动物实验结果表明肠道菌群、欧米伽3脂肪酸与免疫的相互作用可以帮助维持肠壁的完整性,并与宿主免疫细胞相互作用;④ 最后,动物和人群试验都指明,欧米伽3脂肪酸可以通过改变肠道菌群组成影响肠脑屏障。
行为紊乱
欧米伽3脂肪酸 DHA
欧米伽3脂肪酸 EPA
肠道菌群失调
肠道菌群
炎症
【营养证据】大剂量超长链不饱和脂肪酸可能无法改善脂肪组织功能
① 较高的ω-3不饱和脂肪酸摄入被认为有助于改善代谢综合征。② 本文考察大剂量超长链ω-3脂肪酸对脂肪组织炎症反应、以及胰岛素调控的脂解反应的影响;这两条通路与代谢综合症的发生紧密相关。③ 6个月的干预研究发现,虽然胰岛素抵抗的超重或肥胖的成年人体内不饱和脂肪酸的水平升高;然而上述两项通路相关的指标却均未得到改善。④ 因此,大剂量超长链ω-3脂肪酸可能无法通过上述两条通路发挥改善代谢综合症的作用。
炎症
脂解
胰岛素抵抗
W3多不饱和脂肪酸
DHA