代谢综合征

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代谢综合征

文章数：15篇

改善代谢综合征，超级食物可信吗？

① 功能性食品可以有效地预防代谢综合征、心血管疾病和2型糖尿病的发生。② 有健康益处的超级食品由于存在潜在的生物活性化合物，有助于预防代谢综合征，但至今尚无普遍接受的定义。③ 本文概述了人为干预试验研究“超级食品”对代谢综合征参数的影响。 2017年4月通过人为干预试验对17种超级食物进行113个试验鉴定。④ 由于结果不一致或控制干预试验的变量（持续时间或剂量）数量有限，仅有少量的证据证明超级食品对代谢综合征有影响。

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490人RCT试验荟萃分析：生姜改善糖脂代谢

① 本研究评估生姜对2型糖尿病（T2DM）和代谢综合征（MetS）的影响。② 通过检索文献，系统回顾生姜的生物活性；纳入10项研究共490名参与者的随机对照试验。③ 结果表明，生姜对血糖控制和胰岛素敏感性有显著的改善作用，且糖化血红蛋白降低；亚组分析显示，姜明显降低糖尿病患者空腹血糖，对改善血脂有显著影响。④ 生姜对血糖控制、胰岛素敏感性和血脂控制有改善作用，且副作用小，是极具前景的糖尿病和代谢综合征的辅助治疗。

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综述：茶叶健康研究及其指导意义

① 近年来，大多数实验室证明茶对预防肥胖、代谢综合征、糖尿病、癌症等疾病具有积极作用。② 但一些人类研究表明，这些积极作用仅在日常饮用3-4杯茶的人中得到体现。③ 本文介绍了茶叶的成分，化学性质，生物利用度和生物转化。④ 回顾了茶叶成分（茶多酚等）减轻体重、缓解代谢综合征、降低胆固醇、高血压和心血管疾病的发生率、预防癌症和糖尿病的作用机制。⑤ 论证将实验室研究成果运用于日常生活环境面临的挑战。

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营养教育可有效帮助减肥

① 共265名精神异常的肥胖患者，随机分为标准护理组（A）、医生辅助减肥组（B）和个体营养教育组（C），12个月后再次对代谢综合征与体重进行测定；② 共189名病患被评估，A、B、C组的代谢综合征的患病率分别为68.9%，67.2%和 47.5%；③ C组体重降低明显（3.2 ± 4.5 kg），这种体重改变与A组显著不同；④ 并且，C组26.2%的患者降低了体重的7%或以上，而A组只有8.2%的人达此目标；⑤ 个体营养教育或是对付抗精神病药物所致肥胖、代谢综合征的最好选择。

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食用坚果有助于维持理想腰围和代谢健康

① 来自维斯岛、科尔丘拉岛和斯普利特共计4461名受试者参与该横断面研究。② 据调查，低至5%人群每日食用坚果，11%人群每周食用坚果。③ 食用坚果频率较高者特征为：女性，较高的学历和物质水平，不吸烟，坚持地中海饮食，无中心肥胖、糖尿病和代谢综合症。④ 与不食用坚果者相比，食用坚果者其腰高比和腰臀比较理想，纤维蛋白原升高几率较小，高密度脂蛋白胆固醇降低。⑤ 食用坚果有益于降低心血管风险因子，可考虑将其纳入心血管健康干预措施。

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代谢综合征

香港：男人结婚容易发胖

① 采用随机聚类抽样和国际糖尿病联合会代谢综合征（MS）标准对香港737名中国成年人进行问卷调查，71名符合MS标准，整体患病率为14.1%。② 中心肥胖和MS随年龄而急剧增加；中心肥胖与男性、已婚/同居、低学历、职业经理人或家庭主妇、饮酒显著正相关；MS与较低教育水平、服务行业或家庭主妇、较低收入和饮酒显著正相关。③ 控制年龄因素后，中央肥胖的主要危险因素是男性、已婚/同居、工作时间长、少吃蔬菜和饮酒；饮酒是MS的最大危险因素。

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从肠道菌群视角看熟普的代谢益处

① 本研究发现发酵后普洱茶（PE）减弱代谢性内毒素血症和全身炎症反应，通过多途径改善高脂饮食（HFD）小鼠葡萄糖、脂质代谢紊乱。② PE促进脂质氧化和白色脂肪组织（WAT）褐变，其中多酚和咖啡因发挥关键作用。③ PE能改善HFD诱导的肠内稳态紊乱，Akkermansia muciniphila（AKK菌）和柔嫩梭菌群（FPR）丰度增加。④ AKK 菌改变人体组成和能量效率，促进 WAT褐变并改善脂质、葡萄糖代谢紊乱，FPR菌减少HFD诱导的肝脏和肠道炎症反应。

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抗氧化膳食补充剂或改善韩国人代谢健康

① 研究对象中，1847名成年人使用膳食补充剂，4461例成年人为非使用者。② 与不使用膳食补充剂者相比，膳食补充剂使用者的代谢综合征（MetS）患病率较低。③ 在膳食补充剂使用者中，维生素A和维生素E摄入量最高的三分之一组比最低三分之一组的MetS患病率的比例低。④ 膳食补充剂使用者中总抗氧化能力最高的受试者，MetS患病率低于非使用者。⑤ 结论：从膳食补充剂中获取维生素A，维生素E和抗氧化能力可能对韩国成年人的代谢综合征有保护作用。

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秦皇岛：如何识别代谢综合征？

① 评估三种新型肥胖指标，内脏脂肪指数（VAI）、脂质蓄积（LAP）和腰围-甘油三酯指数（WTI），在识别2型糖尿病中代谢综合征（MetS）的表现。② 秦皇岛711例糖尿病患者参与研究，MetS的患病率为71.3%。③ 男性三种肥胖指标的曲线下面积（AUC）分别为：LAP（ 0.894）,VAI（0.860）和WTI（0.855）；女性：LAP（ 0.906）,WTI（0.887）和VAI（0.881）；按本文统计方法，AUC≥0.85被认为是准确的。④ 三个肥胖指标之间无显著差异，均可有效筛选MetS。

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魔芋纤维，为代谢异常人群提供健康面条好选择

① 葡甘露聚糖是一种来自魔芋的水溶性膳食纤维，能够改善血糖、血脂，有助于体重管理。② 开展双盲随机交叉试验，32名代谢综合征患者每天食用400克葡甘露聚糖面条（其中葡甘露聚糖含量1%），为期四周。③ 葡甘露聚糖面条与安慰剂面条组的热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维摄入量没有统计学差异。④ 24名2型糖尿病患者在葡甘露聚糖面条干预后，体重、BMI、腰围、高敏感性C-反应蛋白和糖化血红蛋白均显著降低。

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如何定义青少年儿童代谢综合征？

① 代谢综合征（MetS）是由美国国家胆固醇教育项目成人治疗小组III定义。② 其含义是，伴有至少3-5个危险因素（高血糖，中心性肥胖，甘油三酯升高，高密度脂蛋白降低，高血压）的成年人糖尿病和心血管疾病的患病风险增加。③ MetS的风险因素有共同的病理生理学特征和常用治疗方法，但MetS在儿科很难被定义，临床护理方法也不明确。④ 本报告重点关注筛选和治疗MetS单个危险因素的重要性，特别强调心血管代谢危险因素定义儿童MetS中的重要性。

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增加饱腹感，豆类纤维或优于外源膳食纤维

① 本研究旨在探究添加纤维混合饭与应用豆类（白腰豆精华）作为固有纤维素的饮食,对于饱腹感的区别.② 在预实验中,12名患有代谢综合征的男性和女性被随机分到3个交叉设计组，分别为不含添加纤维组（NF），外源性或添加纤维组（AF），全部以黑豆作为纤维来源组（BN）。③ 检测餐后胃肠道激素CCK和PYY3-36，以及胰岛素水平。④ 结果表明，将黑豆纳入膳食，可增强代谢综合征患者的饱腹感；这一作用优于外源添加的膳食纤维。

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【健康漫谈】遗传学研究解释男女代谢差异

① 男性和女性在代谢性疾病中有显著差异；了解新陈代谢的性别差异基础对于优化男女的预防、诊断和治疗干预是至关重要的。② 传统上，性别差异归因于男性和女性性激素的差异；其主要影响代谢和相关疾病的许多方面。③ 本文回顾了性激素和染色体对脂质代谢和相关疾病机制的作用，以及用于研究的方法。④ 特别关注遗传学方法，包括人类和小鼠的全基因组关联研究、基因组学和系统遗传学，以及可以区分性腺和性染色体效应的独特小鼠模型。

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人肠道菌群

人类肠道菌群正在缩减，请注意好好喂养！

① 人类从大猩猩进化而来的过程中丢失了大量的肠道菌群，这种肠道菌群的消失从原始进化就开始了，又因现代生活方式而加速；而生活在现在工业时代的人类的肠道菌群含量最少；② 很多医疗手段以及膳食纤维的缺乏可能导致肠道菌群的灭绝；③ 肠道菌群的减少或缺失，可能会促使整个人类感染某种特定疾病，产生自身免疫紊乱或者代谢综合征；④ 一些“丢失”的菌群可能存在于其他某些人群中，也有可能已经彻底消失了。

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代谢综合征

综述：膳食纤维与代谢综合征

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