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waist circumference
文章数:4篇
饮食习惯
健康的早餐或可减少腹部肥胖
International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity上发表的一项研究表明,食用以水果、天然谷物、坚果和酸奶为主的早餐,与腹部肥胖呈负相关,提示健康的早餐或可减少腹部肥胖。
饮食习惯
Abdominal obesity
breakfast
dietary pattern
National Nutrition Survey
益生元
抗性糊精可改善多囊卵巢综合征女性的人体测量指标
Iranian Red Crescent Medical Journal上发表的一项随机对照临床试验结果,在62名多囊卵巢综合征女性中,补充益生元(抗性糊精)3个月,可降低体重、BMI、腰围和臀围。
益生元
body mass index
cardiovascular disease
Diabetes
Obesity
肥胖
腰围与肾肿瘤相关
① 肥胖是肾脏上皮肾细胞癌的确定危险因素,但用BMI评价肥胖存在缺陷。② 本文比较3种肥胖度量标准(BMI、腰围和肾后脂肪)与肾脏肿瘤分期/分级或肾评分的关系。③ 控制年龄、性别、种族和糖尿病后,腰围与肾评分呈正相关;而与BMI和肾后脂肪则不相关。④ T2/T3期肿瘤患者的腰围高于良性肿块患者,相反的是Fuhrman 1级和2级肿瘤患者的BMI和腰围的数值比3级和4级肿瘤患者更高。⑤ 因此,腰围与肾脏肿瘤更相关;但是肿瘤评分方法影响这一关联。
肥胖
腰围
体质指数
肾
body mass index
豆类
【营养证据】多吃豆类好处多,减肥路上好帮手
① 尽管豆类摄入(如黄豆、扁豆、鹰嘴豆、豌豆)有减重的迹象,但是二者之间的关系仍不清楚。② 本文通过对RCT试验的系统综述和Meta分析,研究了添加/不添加豆类饮食对体重(腰围、体脂)的影响;纳入21个RCT共950例参与者。③ 结果表明,添加豆类饮食组体重显著降低;添加豆类组在能量负平衡和平衡的膳食者中体重均降低;6个RCT实验表明豆类饮食可显著降低体脂率。④ 因此,饮食添加豆类是减肥的好策略,减重温和且不必刻意限制卡路里摄入。
豆类
meta分析
减重
beans
body fat